脸上激素的排出方法主要有以下几种：
1.停止使用含有激素的产品：如果是使用了含有激素的护肤品或药膏导致脸上激素过多，首先要做的是停止使用这些产品。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
3.注意饮食：饮食对皮肤健康也有一定的影响。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，避免摄入过多的糖分和盐分。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
5.医学治疗：如果激素过多导致了皮肤问题，如痤疮、湿疹等，可以考虑使用药物治疗。医生可能会开一些外用药物，如抗生素、激素药膏等，或者口服药物，如抗组胺药、维生素等。在使用药物治疗时，需要遵循医生的建议，按时用药，避免自行增减药量。
需要注意的是，排出脸上的激素需要时间，而且不同人的情况可能不同。如果皮肤问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。此外，对于敏感性皮肤或容易过敏的人群，在使用任何新的护肤品或化妆品之前，最好先进行局部试用，观察是否有过敏反应。如果出现过敏症状，应立即停止使用，并寻求医生的建议。