多吃能防辐射的食物包括：黑芝麻、紫菜、西红柿、绿茶、芹菜等。
一、黑芝麻：黑芝麻入肾，而各种辐射危害主要对人体大脑和骨髓产生影响，会使免疫系统受损。多食用补肾的食品可以增强机体细胞免疫和体液免疫功能，能有效保护人体健康。
二、紫菜：紫菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，这与其含有的硒有关。硒是一种重要的微量元素，能够增强机体免疫功能，起到保护人体健康的效果。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提升人体对抗辐射的能力。
三、西红柿：西红柿含有番茄红素，它能够通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，从而有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
四、绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，能够减轻各种辐射对人体的不良影响。
五、芹菜：芹菜是十分健康的蔬菜，维生素C含量高，能防癌、防辐射。
需要注意的是，虽然多吃这些食物可以防辐射，但它们不能用于治疗疾病。如果身体出现不适，应在医生指导下进行治疗，切勿轻信偏方验方。
总之，这些食物在一定程度上能帮助我们减少辐射的影响，但不能替代正规的医疗手段。