维生素E祛斑可采用外用或内服的方式。以下是详细阐述：
一、维生素E的特点：
1.具有多种生物活性。
2.涂抹于皮肤可补充肌肤所需营养。
3.是很强的抗氧化剂。
二、维生素E祛斑的原理：
(1)能中断自由基的连锁反应。
(2)保护细胞膜稳定性。
(3)防止黑色素形成，进而减少色素沉着以实现淡斑效果。
三、维生素E祛斑的方式：
1.外用涂抹。
2.口服。
四、注意事项：具体用药需严格遵从医生指导。
五、其他祛斑方式：若维生素E祛斑效果不佳，可到正规医院选择激光祛斑，其利用激光热效应，可在短时间内粉碎皮下色素颗粒，并刺激胶原蛋白增生以达到淡斑作用，一般7到10天可见效，费用通常在3000元到8000元不等。
总结：维生素E可通过外用或内服来祛斑，其有多种生物活性和抗氧化作用能防止黑色素形成，用药需遵医嘱，若效果不好可选择激光祛斑。