预防癌症发生可从合理饮食、调整心态、定期体检、适当锻炼等方面着手。
一、合理饮食：
1.饮食与癌症密切相关。如黄曲霉污染的食物与肝癌相关，抽烟与肺癌相关，嚼槟榔与口腔癌相关，长期大量饮酒与食管癌和肝癌相关。
2.改变不良饮食习惯，戒烟限酒能在一定程度上预防相关癌症发生。
二、调整心态：
1.研究表明，长期熬夜、抑郁、压力大等会降低人体免疫力，增加癌症发生率。
2.保持良好心态、放松心情、适当释放压力、保证充足睡眠，可减少癌症发生概率。
三、定期体检：
1.多数癌症早期症状不明显，特别是有癌症家族史的人群。
2.定期到正规医院体检，做到早发现、早诊断、早治疗，这是预防癌症的关键。
四、适当锻炼：
1.适当锻炼可提高免疫力、改善体质、保持身体健康。
2.从而起到预防癌症及其他疾病的作用。
一些癌症可以预防，而有些则无法预防，当发现身体不适时，应尽早到医院就诊，以免延误病情。
关键点信息：预防癌症、合理饮食、调整心态、定期体检、适当锻炼、癌症家族史、早发现早诊断早治疗。