预防冠心病要针对其诸多危险因素进行针对性处理，尽力减少、规避或掌控这些危险因素，以达成预防目的。冠心病的危险因素众多，像饮食习惯、生活习惯、体重、高血压、糖尿病、高脂血症等都可改变或加以控制，具体预防措施如下：
一、低盐、低脂饮食：高盐摄入与血压升高紧密相关，而高血压是冠心病的重要危险因素。血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇，是动脉粥样硬化发展的关键因素，所以要减少油脂尤其是胆固醇的摄入。
1.低盐饮食：盐的过量摄取可能会导致血压升高，从而增加患冠心病的风险。日常饮食应控制盐的使用量，避免食用过咸的食物。
2.低脂饮食：过多的脂肪摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪，会促使血脂升高，对血管健康不利。应选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
二、戒烟、限酒：烟是损害血管的重要危险物质，所以要避免吸烟和大量饮酒，每日饮用乙醇量不可超过25克，相当于一两白酒。
1.戒烟：吸烟会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，是导致冠心病的重要危险因素之一，必须坚决戒除。
2.限酒：过量饮酒会对心脏和血管产生不良影响，但少量饮酒可能有一定益处，故应限制饮酒量。
三、坚持运动：要持之以恒地进行运动锻炼。
1.运动的好处：运动可以增强心肺功能，改善身体代谢，帮助控制体重和血压等，有利于预防冠心病。
2.运动的方式：可选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行一定时间的运动。
四、控制体重：尽量不让体重过重，同时还要针对心血管的危险因素即“三高”（高血压、糖尿病、高血脂）进行控制。如果存在“三高”，需服用降压药物、糖尿病药物、降脂药物等，将这些危险因素控制在正常范围内，从而预防冠心病的发生。
1.控制体重的重要性：肥胖会增加心脏负担，提高患冠心病的几率，通过合理饮食和运动来保持健康体重。
2.控制“三高”：高血压、糖尿病、高血脂都对心血管系统有严重危害，要遵医嘱规律服药，定期监测，将各项指标控制好。
总之，通过上述多方面的措施，综合防控冠心病的危险因素，才能有效降低冠心病的发生风险。