手脖疼的原因包括过度劳累、受到外伤、腱鞘炎、肌腱拉伤等。
一、过度劳累：在很多情况下，手脖疼是由于过度劳累引起的。比如那些经常敲键盘、长时间玩手机的人，还有经常搬运重物、频繁抱孩子的人等，这些行为都可能导致手腕部位过度使用，从而引发疼痛。
二、受到外伤：当手脖部遭受外伤时，例如在进行篮球、羽毛球等球类运动中摔倒或挥拍过度等情况，就可能受到伤害，有时甚至会出现骨折。
三、腱鞘炎：很多人会出现腱鞘炎问题，出现腱鞘炎后，不仅手指可能疼痛，也有可能导致手脖疼。这是一种比较常见的疾病，如果不及时治疗，会对患者生活造成较大困扰。(1)腱鞘炎的成因较为复杂。(2)其对日常生活影响不容忽视。
四、肌腱拉伤：不论是肌肉拉伤还是肌腱拉伤，都可能出现手脖疼的现象。在日常生活中常见于运动过程中过于用力或进行重体力劳动时，这些情况都可能引发此类问题。
引发手脖子疼痛的原因较多，若能进行合理治疗，通常不会有太大问题。但如果是因疾病导致的手腕疼，就一定要及时进行治疗，以免带来更严重的后果。