手脖脚脖疼可能是外伤、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：手脖脚脖受到直接或间接暴力，可能会导致局部肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛。患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。在治疗期间需要注意休息，避免过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。
2.腱鞘炎：手脖脚脖部位的腱鞘长期受到过度摩擦，可能会发生炎症，从而引起疼痛。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。如果症状比较严重，药物治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。
3.骨关节炎：手脖脚脖部位的关节长期磨损，可能会导致骨关节炎，从而引起疼痛。患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
4.类风湿关节炎：手脖脚脖部位的关节受到类风湿因子的攻击，可能会导致类风湿关节炎，从而引起疼痛。患者可以在医生的指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
5.痛风：手脖脚脖部位的关节受到尿酸盐结晶的刺激，可能会导致痛风，从而引起疼痛。患者可以在医生的指导下使用秋水仙碱、非布司他等药物进行治疗。在治疗期间需要注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
总之，手脖脚脖疼可能是多种原因所致，患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。