虚汗盗汗可通过饮食、生活、药物等方式进行调理以改善。
一、饮食调理：
虚汗盗汗常由身体过度虚弱导致，饮食上多吃山药、大枣等食物有好处。山药能起到健脾作用，且富含多种营养成分，可补充维生素和多种微量元素，有助于增强免疫力，进而改善盗汗、虚汗症状。大枣具有补中益气等功效，对身体有益。
二、生活调理：
在生活方面，养成良好作息习惯，早睡早起很重要。同时多进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。长期坚持这些运动能够增强体质，提升身体免疫力。
三、药物调理：
若病情严重，可在医生指导下服用知柏地黄丸。该药有滋阴清热的功效，对因身体虚弱引起的潮热、盗汗症状有改善作用。
此外，还可通过锻炼、针灸、艾灸等方式进行调理，平时一定要养成良好的生活习惯。
总之，对于虚汗盗汗的调理要综合多种方式，并且要根据自身具体情况选择合适的方法，同时保持良好生活习惯，以促进身体的恢复。