16岁女生月经不规律通常是正常生理现象。
女生月经初潮一般在13岁左右，由于此时卵巢发育尚未完全成熟，所以在初潮后的2至3年左右，常会出现经期紊乱或月经不调等情况，故而16岁女生月经不规律大多属于正常的生理现象。
一、在女生月经周期中需要注意以下方面：
1.要保持心情舒畅，避免有过多压力。
2.保证充足休息，不可熬夜或过度疲劳。
3.饮食宜清淡，多食用新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等，而应禁食辛辣刺激生冷食物，像烧烤、火锅、冰淇淋等，因为这类食物对女生月经会产生一定影响。
4.要保持个人局部卫生清洁，多喝水，适度增加体育锻炼，以提升自身抵抗力。
二、如果16岁女生月经不规律，也可以前往医院进行检查，检查后医生会依据具体情况给予适宜的治疗方法。
总之，16岁女生月经不规律不必过于紧张，但也不能掉以轻心，要关注自身情况，必要时寻求专业帮助。