通常情况下，长期适量喝苏打水存在诸多好处，如保护肠胃、预防便秘、美容养颜等，但长期大量喝则可能带来一些坏处，比如造成钙流失、引起肥胖、导致碱中毒等。具体如下：
一、好处：
1.苏打水属于弱碱性饮用水，长期适量饮用能起到保护肠胃的作用，其可保护胃黏膜并中和胃酸；
2.苏打水中富含丰富的微量元素，能够促进肠胃蠕动，进而可预防便秘的发生；
3.苏打水具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤衰老，从而具备美容养颜的功效。
二、坏处：
1.苏打水可能会腐蚀牙釉质，长期大量饮用容易造成钙流失，进而引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病；
2.此外，因为苏打水中添加了二氧化碳、香料或甜味剂等物质，所以长期大量饮用容易导致肥胖，使体重增加；
3.长期大量饮用苏打水还可能导致身体摄入过多的碱，从而引发碱中毒，会出现恶心、头疼、昏迷等不良症状。
总之，喝苏打水要适量，要根据自身情况合理选择饮用，以避免可能带来的不良影响。同时，饮用后要注意口腔清洁，以减少对牙齿的损害。