阴部长包可能由外阴毛囊炎、外阴血肿以及外阴良性肿瘤等原因导致，患者需依据自身具体情况予以相应治疗。
一、外阴毛囊炎：这通常是因为个人卫生清洁不佳，使得外阴局部遭受炎症刺激，进而造成外阴局部红肿，致使患者出现斑疹或脓包，同时伴有显著的触痛以及瘙痒等症状。对此，患者应重视个人卫生，合理调节饮食和作息规律，以此来缓解症状。比如要每日清洗外阴，保持外阴的清洁干爽；在饮食上避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜等。
二、外阴血肿：当患者外阴受到外伤时，由于大阴唇内含有丰富的血管、淋巴管等，就容易在外伤作用下形成血肿，且具有明显的疼痛感。倘若患者出血较多，血肿增大显著，就必须及时前往医院进行切开清创以及缝合止血处理。患者要注意保护外阴，避免再次受伤，若发现血肿增大或疼痛加剧等异常情况，要尽快就医。
三、外阴良性肿瘤：如果患者外阴出现良性肿瘤，像外阴乳头瘤、纤维瘤以及脂肪瘤等，均会表现为外阴长包。这种情况下患者需要及时到医院进行手术摘除。患者应密切观察外阴包块的变化情况，若发现包块突然增大、疼痛或出现其他异常表现，要及时就医检查。
总之，如果患者阴部长了一个包，建议尽快前往医院就诊，明确病因，积极配合医生的专业治疗，以免延误病情，导致不良后果。