一般来说，通过吃黄豆、鲫鱼、药物等可以较快地补充雌激素。具体如下：
一、黄豆：黄豆是补充雌激素的良好食物选择。黄豆中富含大量的植物雌激素，而且这种植物雌激素容易被人体吸收，所以能够较为快速地帮助人体补充雌激素。
二、鲫鱼：鲫鱼也是能够补充雌激素的食物之一。鲫鱼当中含有丰富的维生素E和维生素B，适量食用鲫鱼可以促进雌激素的产生，从而助力人体快速补充雌激素。
三、药物：当患者雌激素水平较低时，可能会出现潮热、出汗、阴道干涩、萎缩等症状。此时可以在医生的嘱咐下使用药物来进行治疗，比如结合雌激素片、戊酸雌二醇片等。这类药物属于天然的雌激素，患者服用后可以促使身体较快地恢复健康。此外，患者在患病期间，饮食应尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。同时需要卧床休息，避免进行剧烈劳动。
总之，补充雌激素可以通过食物和药物等途径，并且患者在补充雌激素期间要注意相关的饮食和生活事项。