骨质疏松的治疗需综合多方面措施。一般来说，治疗包括药物干预、生活方式调整等。例如，钙剂和维生素D是基础补充，钙剂建议每天摄入元素钙800 - 1200毫克，维生素D每天摄入800 - 1200国际单位。
药物治疗方面
双膦酸盐类药物： 这类药物能抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收。它可以有效增加骨密度，降低骨折风险。不过，长期使用可能需要注意对食管的影响，服用时需用足量水送服，且服药后30分钟内不宜平卧。降钙素类药物： 降钙素能抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，从而达到止痛、增加骨密度的作用。它有注射剂和鼻喷剂等剂型，鼻喷剂使用相对方便，但可能会有鼻腔不适等不良反应。
生活方式调整要点
运动方面： 适当的运动有助于增强骨密度。比如负重运动，像快走、慢跑等，每周可以进行3 - 5次，每次30分钟左右。还有力量训练，如举重、俯卧撑等，能增加肌肉力量，间接保护骨骼。但要注意运动要循序渐进，避免过度运动造成损伤。饮食方面： 要保证充足的钙摄入，富含钙的食物有牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充一部分钙；还有豆制品，像豆腐、豆浆等，也是钙的良好来源。同时，要摄入足够的维生素D，通过晒太阳可以促进体内维生素D的合成，每天晒太阳15 - 30分钟（避免强烈阳光直射）能帮助身体产生足够的维生素D来促进钙的吸收，但要注意防晒。
康复治疗手段
物理治疗： 例如超声波治疗，它可以促进骨细胞的活性，刺激骨形成。还有电刺激治疗，通过特定的电流刺激，能够改善骨代谢，增加骨密度。不过物理治疗需要在专业康复师的操作下进行，并且要根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。康复训练： 对于已经出现骨质疏松相关症状影响活动的患者，康复训练可以帮助改善身体平衡能力，预防跌倒。比如平衡训练，通过站在平衡垫上、走平衡木等方式来提高平衡感；还有步态训练，纠正异常的步态，减少跌倒风险。康复训练需要长期坚持，才能取得较好的效果。