子宫脱落医学上称为子宫脱垂，治疗方法需根据脱垂程度等因素决定。轻度子宫脱垂可通过盆底肌锻炼等方法改善，中重度可能需要手术等治疗。一般来说，轻度子宫脱垂可先尝试非手术治疗。
非手术治疗方法
盆底肌锻炼：凯格尔运动是常用的盆底肌锻炼方法，每天可进行数次，每次收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，每次持续15 - 30分钟，坚持数月可能会有一定效果。比如可以在闲暇时，如看电视、坐车等时间，随时随地进行简单的盆底肌收缩放松练习。使用子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。适用于不同程度子宫脱垂的患者。子宫托有不同的规格，需要由医生根据患者的具体情况选择合适的子宫托，并指导患者正确佩戴和取出。一般来说，子宫托需要定期清洗和更换。
手术治疗情况
曼氏手术：适用于年龄较轻、希望保留子宫的Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂患者。该手术包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。通过手术可以缩短松弛的主韧带，修补阴道前后壁，从而改善子宫脱垂的状况。经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术：适用于年龄较大、无需保留子宫的患者。手术将子宫切除，同时修补阴道前后壁，消除子宫脱垂的根源。但术后需要注意休息，避免过早进行重体力活动等，以促进身体恢复。盆底重建手术：这是近年来发展的新手术方式，通过使用生物补片等材料来加强盆底支持结构，具有创伤小、恢复快等优点。但该手术也有一定的适应证和禁忌证，需要医生严格评估患者情况后决定是否采用。
日常注意事项
避免重体力劳动：子宫脱垂患者应尽量避免长时间站立、下蹲、提重物等重体力劳动，这些行为可能会加重子宫脱垂的程度。例如，不要长时间从事需要弯腰搬重物的工作，平时提拿物品时要尽量轻拿轻放。保持大小便通畅：便秘会增加腹压，从而加重子宫脱垂。所以要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。如果有便秘情况，可以在医生指导下适当使用缓泻剂。同时，也要注意避免排尿困难等情况，如有相关问题应及时就医处理。