关键点：肚子胀老是放屁的原因包括饮食不当、腹部受凉、精神因素。
一、饮食不当
当患者进食较多易产气的食物，比如豆类、萝卜、西蓝花等时，这些食物在消化道内会被微生物分解发酵，从而产生大量气体，就很可能导致肚子胀且老是放屁。此外，如果进食了较多油腻食物，可能会引发消化不良，使肠道内积聚较多气体，也会出现肚子胀老是放屁的状况。针对这种情况，患者可以采取腹部热敷的方式，同时顺时针按摩腹部，这样能够促进气体排出，从而缓解症状。
二、腹部受凉
腹部受凉后会刺激胃肠及其血管出现收缩现象，进而导致肚子胀、总是放屁，同时可能还会伴有腹痛、恶心等症状。在日常生活中，患者应特别注意腹部的保暖，可以通过进行腹部热敷来适当缓解症状。
三、精神因素
当患者受到不良情绪因素的影响，如压力过大、精神紧张等时，可能会出现胃肠道功能紊乱的情况，进而引发肚子胀老是放屁。此时患者应该注重调整不良情绪，必要时可以寻求心理疏导来帮助改善。
总结概况提示：肚子胀老是放屁可能由饮食不当、腹部受凉、精神因素导致，针对不同原因有相应的缓解方法和注意事项。