脑供血不足患者适合适当做一些有氧运动。脑供血不足是因头颈部血管狭窄等致脑组织供血减少，常表现为头晕、头闷、肢体乏力、困倦等，多发于中老年人。
一、患者需适当增加运动量以促进血液循环，尤其是一些有氧运动很合适，如慢跑可提升心肺功能，增强耐力；瑜伽能改善身体柔韧性与平衡力；游泳能锻炼全身肌肉，增强心肺能力等。患者可依自身实际情况选择合适强度运动，高龄或身体素质差者可考虑室外散步。
二、日常生活中要注意饮食，避免食用含大量脂肪食物，如动物脂肪，做到低盐低脂，每日盐摄入量控制在6克以下。高血压者要控制好血压，高脂血症者要管理好血脂，如此可缓解脑供血不足状况。
三、脑供血不足患者还要保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。
四、若患者出现身体不适症状，应及时到医院咨询治疗。
总之，脑供血不足患者要重视运动、饮食、生活习惯等方面，同时关注自身状况，如有异常及时就医处理，以更好地改善病情。