对于过敏性荨麻疹痒的情况，可以采取以下方法进行缓解：
1.避免搔抓：搔抓可能会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加剧，还可能引发感染。
2.清洁皮肤：使用温水清洁皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒感。
4.避免诱因：找出并避免接触过敏原，如食物、药物、花粉、尘螨等。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
6.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻瘙痒症状。
糖皮质激素：如泼尼松龙等，对于严重的过敏性荨麻疹或伴有其他症状的患者，可以使用。
维生素C和钙剂：可辅助缓解症状。
需要注意的是，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗。此外，对于过敏性体质的人群，平时应注意增强体质，提高免疫力，以减少过敏的发生。如果对某种物质过敏，应尽量避免接触。