手脚指关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致手脚指关节疼的常见原因之一。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能引起关节炎症和疼痛。此外，感染、创伤、代谢紊乱等也可能引发关节炎。
治疗方法：治疗方法因病因而异。对于关节炎，治疗通常包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、康复训练、手术治疗等。具体治疗方案应根据关节炎的类型、病情严重程度以及患者的整体健康状况制定。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手指和手腕。过度使用手指或手腕、重复性动作、受伤等都可能导致腱鞘炎。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部激素注射等）、腱鞘内注射等。对于严重的腱鞘炎，可能需要手术治疗。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，常见于手腕、足跟等部位。过度使用、受伤、感染等都可能导致滑囊炎。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、消炎药等）、抽吸滑囊积液等。对于严重的滑囊炎，可能需要手术治疗。
4.创伤：手指或手腕的创伤，如扭伤、骨折等，可能导致关节疼痛。
治疗方法：根据创伤的严重程度，治疗方法可能包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如止痛药、消炎药等）、固定等。严重的创伤可能需要手术治疗。
5.感染：手指或手腕的感染，如细菌感染、真菌感染等，可能导致关节疼痛。
治疗方法：治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物进行抗感染治疗。在严重的情况下，可能需要手术引流或清创。
6.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，可能导致关节疼痛。
治疗方法：痛风和假性痛风的治疗方法不同。痛风患者需要控制血尿酸水平，避免食用高嘌呤食物，服用药物（如秋水仙碱、非甾体抗炎药等）缓解疼痛。假性痛风则需要使用药物（如非甾体抗炎药、糖皮质激素等）治疗。
7.其他原因：自身免疫性疾病、系统性红斑狼疮、硬皮病等也可能导致关节疼痛。
治疗方法：治疗方法因病因而异。对于自身免疫性疾病，治疗通常包括药物治疗（如免疫抑制剂、糖皮质激素等）、对症治疗等。
如果手脚指关节疼持续时间较长、疼痛严重、伴有其他症状（如肿胀、发红、发热等）或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。同时，保持良好的姿势和手部运动，避免过度使用手指和手腕，注意手部保暖，也有助于减轻关节疼痛。