孕早期头疼可通过多方法缓解，包括多休息、头部按摩、放松心情等，同时孕妇抵抗力差要注意保暖防感冒引起头疼等不适。具体如下：
一、多休息：孕早期头疼等不适常因睡眠不足、过于劳累等导致，所以要保证充足睡眠，避免劳累，多休息，这样能在一定程度上缓解头疼症状。
二、按摩：孕早期孕妇头疼时，可适当对头部按摩，能加快头部血液循环，从而缓解头疼情况。
三、放松心情：部分孕妇怀孕后易紧张焦虑，使颅周肌肉或肌肉筋膜结构收缩而引起头疼。要避免给自己太大压力，可多听舒缓音乐或适当做瑜伽等运动来放松心情，进而缓解头疼症状。
四、其他方法：比如多喝水、适当进行冷敷或热敷等，能促进血管收缩、舒缓紧张神经，从而缓解头疼。要是孕妇经上述方法后症状仍未缓解，需及时去医院就诊明确具体病因，并在医生指导下对症服用药物治疗。
尾段总结：总之，孕早期头疼可先尝试多种方法缓解，若效果不佳应及时就医。同时孕妇要注意自身护理，减少不适的发生。