背上和胸前长痘痘的消除方法包括以下几点：
一、药物治疗：
1.病情较轻者，可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，这有助于缓解病情。这些药物可以调节皮肤角化，减少毛囊皮脂腺导管的角化异常，从而改善痘痘情况。
2.病情较为严重且伴有发脓现象时，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等，其具有抗菌、消炎的作用，能有效抑制痤疮丙酸杆菌等细菌的生长繁殖，减轻炎症反应。
二、物理治疗：
可采用红蓝光照射、强脉冲光等方式进行局部治疗。红蓝光照射能杀灭痤疮丙酸杆菌、减轻炎症反应，强脉冲光可以改善痘痘引发的炎症后色素沉着等问题，均有助于胸前和后背痘痘的消退。
三、饮食及生活习惯的调理：
1.饮食方面，背上和胸前长痘痘的患者需多吃清淡食物，避免食用辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒等。同时要多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、梨等。这样有利于身体的新陈代谢。
2.生活习惯上，要养成良好习惯，避免熬夜或过度劳累，保证充足的睡眠和合理的休息，这对于痘痘的消退也有帮助。
总之，背上和胸前长痘痘可以通过上述多种方法来综合治疗和调理，以促进痘痘的消除和皮肤状况的改善。