喉咙吐出小黄粒很臭，通常是扁桃体隐窝内的角化物。一般可以通过日常口腔清洁、就医处理等方式来改善。比如每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口。
日常口腔清洁方面
正确刷牙方法： 要采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，每颗牙齿都要刷到，每个部位反复刷8 - 10次。含漱注意事项： 淡盐水漱口时，一般用温开水中加入适量食盐，浓度约0.9%，也就是500毫升水中放4.5克左右食盐，每天可以含漱3 - 5次，每次含漱15 - 30秒。
就医处理情况
医生清理： 如果这种情况经常发生，比如每月都出现几次，患者可以到医院就诊，医生会用专业的器械，如镊子等在消毒后将扁桃体隐窝内的角化物清理出来。药物辅助： 当伴有扁桃体炎症时，可能会用到抗生素，如青霉素类抗生素，不过使用前需要确认患者不对青霉素过敏。但使用抗生素必须由医生根据病情判断是否需要，不能自行滥用。
生活习惯调整
饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻的食物，像油炸鸡腿、辣椒等尽量少吃。同时要减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等，因为高糖食物容易滋生细菌。作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7 - 8小时，让身体各器官得到良好的休息，有助于提高免疫力，减少扁桃体隐窝角化物产生的可能。如果这种喉咙吐出有臭味小黄粒的情况频繁出现，影响到生活质量，一定要及时就医，由医生进行专业的处理和指导。