嘴唇上火起泡一般通过局部护理等方式可促进消退，通常7~10天能慢慢好起来。如果想加快消退，可从以下几方面入手。
局部护理方法
保持局部清洁： 可以用温水轻轻清洗嘴唇周围，保持清洁卫生，防止细菌感染。但要注意水温不宜过高，避免刺激起泡部位。比如每天用温水清洗1~2次。涂抹药物： 可以使用一些具有消炎、收敛作用的药物，像阿昔洛韦软膏，它对单纯疱疹病毒引起的嘴唇上火起泡有一定作用。涂抹时要注意轻轻涂抹，避免用力触碰起泡处。
饮食调整要点
多喝水： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，充足的水分有助于身体新陈代谢，促进毒素排出，对缓解嘴唇上火起泡有帮助。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。维生素C等营养成分有利于身体的恢复，一般每天可以吃200~300克的蔬菜和1~2个水果。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会加重上火症状，使起泡情况更严重。
生活习惯注意
保证充足睡眠： 每天要保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复。睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于嘴唇上火起泡的消退。避免舔唇： 很多人嘴唇起泡后会不自觉地去舔唇，这样会使嘴唇更加干燥，加重起泡情况，所以一定要尽量避免舔唇这个习惯。