浑身疼、没力气可能由多种原因引起，比如感染性疾病中，流感患者常出现全身肌肉酸痛、乏力，一般病程约1-2周。
可能的疾病因素
感染性疾病： 像流感病毒感染，除了浑身疼、没力气，还会有高热、咳嗽、流涕等症状。细菌感染引发的败血症，也会导致全身疼痛、乏力，同时可能伴有寒战、高热等表现。自身免疫性疾病： 类风湿关节炎患者会出现关节疼痛伴全身乏力，病情活动期还可能有晨僵现象，持续时间通常超过30分钟。系统性红斑狼疮也会有浑身疼、没力气的表现，还可能出现面部红斑、口腔溃疡等症状。
非疾病因素
过度劳累： 长时间进行重体力劳动或剧烈运动后，身体会产生乳酸堆积，从而导致浑身疼痛、没力气，一般休息1-2天可逐渐缓解。营养不良： 长期挑食、节食等导致营养摄入不足，比如缺乏蛋白质、维生素D等，会引起身体虚弱、浑身疼、没力气。若缺乏维生素D，还可能影响钙的吸收，加重身体不适。睡眠不足： 长期睡眠质量差或睡眠时间严重不足，会使身体得不到充分休息，出现浑身疼、没力气的情况，一般保证7-8小时优质睡眠后可有所改善。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果浑身疼、没力气还伴有发热、咳嗽，那感染性疾病的可能性较大；要是伴随关节畸形、面部红斑等，需考虑自身免疫性疾病。回顾生活情况： 看看近期是否有过度劳累、饮食不均衡、睡眠严重不足的情况，通过这些能初步推测是非疾病因素导致。比如近期加班熬夜，那睡眠不足导致浑身疼、没力气的可能性就比较大。