神经性高血压的治疗需要综合多方面来考量。一般来说，对于神经性高血压的管理，首先要注重生活方式的调整等。
一、生活方式调节很关键
规律作息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期睡眠不足可能会加重神经性高血压，尽量保持固定的作息时间，比如晚上10点左右上床睡觉，早上6~7点起床。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100~120步左右；或者慢跑，每周3~5次，每次20~30分钟，运动可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，从而对血压有一定的调节作用。
二、药物治疗需谨慎选择
常用药物类型： 可以使用β受体阻滞剂，这类药物能通过阻断β受体，减慢心率，降低心肌收缩力，从而降低血压，比如普萘洛尔，它能抑制中枢神经系统，减轻焦虑状态下的血压升高情况。还有α受体阻滞剂，如哌唑嗪，能阻断α受体，使血管扩张，降低外周阻力，起到降压作用，但使用时要注意首剂低血压现象。
三、心理干预不可忽视
心理咨询： 可以定期寻求专业心理咨询师的帮助，每周1~2次，每次50~60分钟，通过专业的心理疏导，缓解因神经因素导致的紧张、焦虑等情绪，心理状态的改善有助于血压的稳定。冥想练习： 每天进行15~20分钟的冥想，找一个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，长期坚持冥想可以降低身体的应激反应，对神经性高血压有一定的辅助治疗作用。
四、定期监测血压很重要
监测频率： 每天早晚各测量一次血压，早上起床后、早餐前测量一次，晚上睡觉前测量一次，连续测量2周，记录血压数值的变化情况，这样能及时了解血压的波动规律，以便调整治疗方案。如果发现血压波动较大或者有异常情况，要及时就医复诊。