顺产后通常在1至2天就会开始下奶，最晚不会超过4天。而产后促进下奶的办法涵盖：尽早哺乳、多哺乳以及科学饮食。
一、尽早哺乳：
1.目前提倡产后母婴同室，增多产妇与婴儿的皮肤接触能够推动母乳分泌。
2.尽早开启哺乳，一般建议产后半小时就让宝宝吸吮乳房，最晚不可超过6个小时，这样可以促进泌乳素的分泌，促使尽早下奶。
二、多哺乳：
1.宝宝的吸吮是对乳房最为有效的刺激，并且哺乳时宝宝与产妇的皮肤接触等都会增强泌乳反射。
2.虽然一开始可能没有母乳或泌乳量极少，但依然需要保证频繁地吸吮，这样才能切实促进泌乳。
3.此外，刚开始哺乳时或许会伴有乳房疼痛，这就需要保证正确的哺乳、衔乳姿势，以防造成损伤。
三、科学饮食：
1.产妇刚生产完身体较为虚弱，不应大量进补，要避免饮用过多肉汤，以免导致乳腺堵塞。
2.饮食宜保持清淡，要有适量优质蛋白，保证足量饮水，同时要有充足睡眠，身体的良好恢复有利于尽快下奶。
总之，顺产后要通过尽早哺乳、多哺乳、科学饮食等方式来促进下奶，以保障母乳喂养的顺利进行。