心悸失眠的治疗方法如下：
1.消除诱因：
改善环境：保持卧室安静、整洁，避免强光和噪音刺激。
调整作息：养成规律的作息时间，避免熬夜。
合理饮食：避免睡前饮用咖啡、茶等饮料，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
适度运动：每天进行适量的运动，但避免在睡前剧烈运动。
管理压力：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
2.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为模式，改善睡眠质量。
放松训练：通过放松身体和心理，减轻焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠。
心理疏导：针对患者的心理问题进行疏导，缓解焦虑、抑郁等情绪。
3.药物治疗：
镇静催眠药：如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，可帮助患者快速入睡，改善睡眠质量。
抗抑郁药：对于伴有抑郁、焦虑情绪的患者，可使用抗抑郁药治疗，同时改善睡眠。
中药：一些中药如酸枣仁、首乌藤、远志等，具有养心安神的作用，可用于治疗心悸失眠。但需在医生的指导下使用。
4.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、按摩、中药调理等，可调节身体气血，改善睡眠。
光照治疗：对于季节性情感障碍等与季节相关的失眠患者，光照治疗可能有一定效果。
经颅磁刺激：通过磁刺激大脑，改善睡眠。
需要注意的是，心悸失眠的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病因、症状严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我调节，保持良好的心态和生活习惯。如果心悸失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于患有某些疾病的患者，如心脏病、呼吸系统疾病等，治疗心悸失眠时需特别注意，应在医生的指导下进行。