胃不舒服隐隐想吐可能由多种原因引起，比如饮食不当等，一般可以从常见原因、缓解方法等方面来考虑。如果是偶尔出现这种情况，首先要留意自己的饮食和近期接触的事物等。
常见引发原因
饮食因素： 短时间内吃了过多辛辣、油腻的食物，比如一次性吃了大量麻辣火锅、油炸食品等，就可能刺激胃部，出现隐隐想吐的感觉。还有食用了变质的食物，里面的细菌等会影响胃部正常功能，导致胃不舒服想吐。胃部疾病： 像慢性胃炎患者，胃黏膜长期处于炎症状态，就容易出现胃部不适，伴有隐隐想吐的情况；胃溃疡患者也可能有类似症状，因为溃疡面受到刺激会影响胃的消化功能。
缓解的简单方法
调整饮食： 首先要让胃部适当休息，短时间内选择清淡易消化的食物，比如喝些小米粥、吃点软面条等。避免再吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。一般来说，在1 - 2小时内先暂停进食固体食物，让胃得到缓冲。适当按摩： 可以双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，这样有助于促进胃肠蠕动，缓解胃不舒服的情况。但要注意力度适中，不要过于用力。
需警惕的情况
持续不缓解： 如果胃不舒服隐隐想吐的情况持续超过24小时，并且没有任何缓解的迹象，就要引起重视。或者同时还伴有剧烈呕吐、呕血、黑便等症状，这时候必须及时就医，可能是胃部出现了比较严重的问题，需要进一步检查诊断。比如呕血可能是胃内有比较严重的出血情况，黑便可能提示有消化道出血等。