我特别怕冷可能由多种原因导致。一般来说，人体基础代谢率较低可能使人更怕冷，比如有研究表明，甲状腺功能减退的患者基础代谢会降低，导致产热减少，从而更容易怕冷，约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会明显感觉怕冷。
从生理因素看原因
甲状腺功能减退：甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体产热减少，就会出现怕冷的情况。患者除了怕冷，还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。贫血：贫血患者体内红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，产热也会相应减少，从而感觉怕冷。比如缺铁性贫血患者，约有50%会有怕冷的症状，同时还可能面色苍白、头晕等。
从环境及生活方式找因素
环境寒冷：当处于寒冷的环境中时，人体会本能地感觉怕冷，这是身体对低温环境的正常反应。如果环境温度长时间低于20℃，身体散热加快，就更容易觉得冷。缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，肌肉产热减少，也会比较怕冷。一般每周运动时间少于3次，每次运动时长不足30分钟的人，相比经常运动的人更易怕冷。
从疾病相关方面寻因
内分泌失调：除了甲状腺功能减退，肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病也会影响激素分泌，导致机体产热不足，出现怕冷现象。肾上腺皮质功能减退患者除怕冷外，还可能有血压降低、色素沉着等表现。感染性疾病：在一些感染性疾病，如感冒发烧初期，身体会启动免疫反应，可能会出现怕冷的情况，这是因为病原体入侵后，身体通过提高体温来对抗感染，而体温上升前期往往会有怕冷的感觉。