怕冷可能由多种原因导致。比如，甲状腺功能减退的患者，体内甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，产热减少，大约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会出现怕冷的表现。
一、生理性因素
1. 年龄差异： 儿童和老年人相对更怕冷。儿童的体温调节中枢尚未发育完善，产热能力较弱；老年人基础代谢率降低，身体的产热功能有所衰退，所以更易感觉怕冷。一般来说，65岁以上的老年人比年轻人对寒冷的耐受能力要差很多。2. 性别因素： 女性通常比男性更怕冷。这是因为女性体内的雌激素能促进血液循环，但在一些生理阶段，如月经周期、孕期和更年期，雌激素水平会发生变化，影响体温调节，导致女性在这些时期更容易怕冷。
二、疾病因素
1. 贫血： 当人体发生贫血时，血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，代谢减缓，产热减少。常见的缺铁性贫血患者，由于血红蛋白不足，携氧能力降低，就容易出现怕冷的情况。2. 心血管疾病： 患有心力衰竭等心血管疾病的人，心脏泵血功能减弱，血液循环不畅，身体末梢部位得不到充足的血液供应，热量无法有效输送到全身，从而感觉怕冷。比如，心力衰竭患者心输出量减少，会导致外周组织灌注不足，进而出现肢体冰冷、怕冷的现象。
三、环境及生活方式因素
1. 环境温度过低： 如果所处的环境温度长期低于20℃，人体散热加快，就容易感觉怕冷。例如在寒冷的冬天，如果室内没有有效的取暖设备，室温较低时，人就会明显感觉到寒冷。2. 饮食不均衡： 长期节食、挑食的人，营养摄入不全面，尤其是缺乏蛋白质、铁、维生素等营养素时，会影响身体的产热功能。比如长期不吃肉类，蛋白质摄入不足，身体的产热就会受到影响，容易怕冷。3. 缺乏运动： 运动量过少会使身体的新陈代谢减慢，产热减少。长期久坐不动的人，身体的血液循环不畅，更容易出现怕冷的情况。一般每周运动时间少于150分钟的人，相比经常运动的人，更易感觉怕冷。