以下是润色和拓展后的内容：
关键点：
1.白天戒掉纸尿裤：告诉宝宝有便意要告知父母，观察宝宝白天排尿规律，鼓励宝宝独立上厕所。
2.晚上戒掉纸尿裤：改掉晚上喝水等习惯，睡前铺大隔尿垫，了解宝宝晚上尿尿规律。
一、白天戒掉纸尿裤
1.要明确告诉两岁左右的宝宝，如果想要尿尿或便便，一定要在尿出来之前及时告诉爸爸或妈妈，然后引导宝宝自己前往排便器去尿尿，因为这个年龄段的宝宝是能够听懂妈妈说的话的。
2.在白天的时候要容易观察宝宝的规律，比如一天会尿几次，大概在什么时间段尿，以及便便通常在什么时候。掌握这些规律后，就可以依据规律来帮助宝宝戒掉纸尿裤。也可以通过观察宝宝的一些微表情来判断。
3.当宝宝能够独立完成上厕所时，家长一定要及时给予鼓励。父母的夸奖对宝宝而言是非常大的动力，每天坚持帮助和引导宝宝去排便器解决生理问题，时间长了，孩子也就会明白爸爸妈妈所期望自己怎么做。
二、晚上戒掉纸尿裤
1.要改掉宝宝晚上喝水等习惯。可以把喝水或喝奶的时间提前到宝宝睡觉前一到两个小时，或者调整到白天给宝宝喝奶，这样宝宝晚上尿床的次数会减少，宝妈晚上也能睡得更舒服。
2.睡前给宝宝铺一个大的隔尿垫，其作用是当没及时发现孩子尿尿时，晚上孩子尿床了可以直接尿在隔尿垫上，宝妈只需拿掉隔尿垫即可，避免直接尿到床上。
3.宝宝晚上尿尿也是有规律的，一般如果宝宝晚上的睡眠时间是九点到十点，那么通常会在一点到两点的时候起夜一次。
总结概况提示：本文详细阐述了白天和晚上帮助宝宝戒掉纸尿裤的方法，包括让宝宝表达便意、观察规律、给予鼓励以及晚上调整习惯、铺隔尿垫和了解起夜规律等，通过这些措施能帮助宝宝逐步摆脱纸尿裤。