怀孕趴着睡对宝宝的影响取决于孕周大小。
一、孕早期：在怀孕3个月内，子宫仍处于盆腔之中，此时趴着睡可能不会对子宫形成明显的压迫，所以对胎儿通常没有显著影响。
二、孕中期或孕晚期：
1.怀孕3个月后，子宫会进入盆腔，并且随着胎儿不断生长而逐渐增大。要是趴着睡，就会对子宫造成压迫，导致子宫张力上升，进而可能刺激产生宫缩或破水，甚至存在胎盘早剥的风险。
2.趴着睡还会不利于血液循环，容易致使胎儿出现宫内缺氧的情况，孕妇则会有诸如心慌、腹痛、胎动频繁等表现。
所以，一般建议孕妇采用左侧位睡姿。这是因为子宫在增大过程中会稍向右旋，使得血管扭曲、拉伸，从而影响血供，而适当左侧睡能让子宫回到原来的位置，改善血供。当然也可以平躺、左侧位、右侧位适当地交替，但以左侧卧位为主的睡姿相对较好。
总之，孕妇在不同孕周趴着睡会有不同影响，应根据具体情况选择合适的睡姿，以保障自身和胎儿的健康。