一个月婴儿胀气可以通过多种方法快速排气，比如 tummy time（趴卧）就是不错的方式，每天让婴儿适当趴卧几分钟，一般每次趴1-2分钟，每天可进行3-4次，能帮助婴儿排出胀气。
腹部按摩方法
顺时针轻柔按摩： 家长可以将双手温暖后，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻呈顺时针方向按摩婴儿腹部。按摩时力度要轻柔，每次按摩5-10分钟左右，这样有助于促进肠道蠕动，帮助气体排出。注意事项： 按摩时要注意婴儿腹部保暖，避免着凉，同时动作一定要轻柔，不能过于用力。
飞机抱姿势
正确飞机抱： 家长用一只手托住婴儿的胸部和下巴部位，另一只手托住婴儿的屁股，将婴儿呈飞机状抱在怀里，让婴儿的肚子贴在家长的手臂上。这种姿势能给婴儿的腹部一定压力，帮助排出胀气，每次飞机抱时间控制在1-2分钟左右。注意要点： 抱的时候要稳稳地托住婴儿，保证婴儿的安全和舒适，不能抱得太紧或太松。
喂奶后拍嗝
拍嗝正确操作： 婴儿喂完奶后，将婴儿竖直抱起，让婴儿的头部靠在家长肩膀上，然后用空心掌轻轻从婴儿背部下方往上拍嗝。一般需要拍10-15分钟左右，直到婴儿打出嗝来。通过拍嗝可以排出婴儿在吃奶过程中吸入的空气，减少胀气发生。特别提示： 喂奶时要注意让婴儿含住整个乳头或奶嘴，避免吸入过多空气，如果是配方奶喂养，要注意奶嘴的流速要合适，防止婴儿吸入过多气体。