眼皮里面长了一个包，可能由麦粒肿、霰粒肿、脂肪瘤等导致，处理方法需依据病因。具体如下：
一、麦粒肿（睑腺炎）
1.麦粒肿是眼睑腺的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。
2.除了眼皮有包块，还会伴有显著的红肿和疼痛。早期可通过热毛巾热敷患处，每日3至4次，每次15分钟。同时可在专业医生指导下使用抗生素类眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等。大约1周左右包块通常会自行破溃结痂。
二、霰粒肿（睑板腺囊肿）
1.这是眼睑腺的慢性非化脓性炎症，多数是因睑板腺出口堵塞致分泌物潴留而引发。
2.一般无红肿热痛等症状，包块逐渐增大时可能出现眼部异物感、视物遮挡等情况。治疗上可在患处注射糖皮质激素，如氢化可的松、甲泼尼龙、地塞米松等，包块会逐渐吸收消退。若包块较大，则建议采取手术切除。
三、脂肪瘤
1.是眼皮部位的淡黄色包块，境界清楚，质地柔软，无疼痛和瘙痒感。
2.包块较小时可不处理；包块逐渐增大影响外观时，可采取激光或手术消除。
总结：眼皮里长包的原因多样，麦粒肿有红肿痛等表现，早期可热敷并配合抗生素眼药水治疗；霰粒肿可注射激素或手术切除；脂肪瘤根据大小选择处理方式。