关键点：痛经恶心、呕吐可通过物理疗法和药物疗法缓解，物理疗法包括用热水袋或艾条灸、喝温姜糖水等，药物疗法有使用止痛药如元胡止痛片、止吐药如维生素B6片等，患者经期要多注意保暖等。
一、物理疗法：
1.热水袋或艾条灸：痛经常由前列腺素增加引起，其可刺激子宫收缩，而通过热水袋或艾条灸能促进局部血液循环，使局部平滑肌松弛，从而缓解因痛经导致的恶心呕吐症状。
2.温姜糖水：患者饮用温姜糖水也有助于减轻痛经症状，进而缓解伴随的恶心呕吐现象。
二、药物疗法：
1.止痛药：患者应先从痛经的治疗着手，可遵医嘱使用元胡止痛片等止痛药，其镇痛效果较好，疼痛减轻后由疼痛引发的神经反应也会相应减少，利于缓解恶心呕吐。
2.止吐药：可遵医嘱服用维生素B6片等止吐药，用于治疗恶心呕吐，从而改善痛经所引起的恶心呕吐症状。
患者在经期需多注意保暖、避免着凉，要多休息，并养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激、过凉的食物，如烧烤、火锅、冷饮等。若症状严重应及时前往正规医院，按照医嘱进行治疗。
总结：对于痛经伴恶心、呕吐的情况，可采取物理和药物疗法来缓解，同时患者在经期要做好各方面护理，症状严重时要及时就医治疗。