老人吸氧存在好处和坏处。好处在于能为部分疾病提供基本治疗并维持生命，像冠心病、心绞痛、心肌梗死、哮喘、慢性阻塞性肺病、呼吸衰竭、脑血管疾病等，通过吸氧能缓解病症。坏处是过度吸氧可能引发中毒。
对于正常人来说，吸氧有一定益处，比如能延缓器官组织衰老，改善心脑血管循环，缓解疲劳，改善睡眠质量，还能在一定程度上提升自身免疫力以预防慢性疾病等，但不建议正常人长时间吸氧，每次吸氧最好不超过一小时。
长期高流量吸氧可能导致多种不良后果，包括氧中毒、视网膜损伤、鼻黏膜损伤、鼻出血、呼吸窘迫综合症、肺不张等。
总之，具体的吸氧时间和吸氧浓度应根据患者病情，由医师来判断决定。
提取关键点：老人吸氧好处与坏处、正常人吸氧的作用与注意、长期高流量吸氧的后果、吸氧时间和浓度由医师判断。