非常瘦弱的人想要长胖，可以尝试以下方法：
1.增加热量摄入：保证摄入足够的热量，以支持身体的生长和修复。可以通过增加每餐的食量，或者增加餐次来实现。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。可以增加鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物的摄入量。
3.增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源。可以增加米饭、面条、面包等碳水化合物食物的摄入量。
4.增加脂肪摄入：脂肪是身体的重要组成部分，也可以提供额外的能量。可以增加橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物的摄入量。
5.增加运动量：适量的运动可以帮助增加肌肉量，提高基础代谢率，从而帮助增加体重。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
6.保持良好的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以帮助身体更好地恢复和生长。
7.就医检查：如果非常瘦弱是由于疾病或其他原因引起的，如甲状腺功能减退、消化系统问题等，需要及时就医检查，并进行相应的治疗。
需要注意的是，增加体重需要时间和耐心，不要急于求成。同时，也需要注意保持健康的生活方式，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及过度饮酒和吸烟等不良习惯。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。