孩子容易受惊吓，可能与神经系统发育不完善有关。一般来说，随着孩子年龄增长，这种情况会逐渐改善，但也可以通过一些方法来帮助孩子。
营造舒适环境
安静的居家环境： 尽量保持室内环境安静，避免突然出现过大的声响。比如家里装修电钻等噪音较大的工作，尽量避开孩子休息或活动的时间。可以选择在孩子休息时，将电视音量调低，家人说话也尽量轻声细语。温馨的睡眠环境： 孩子睡觉的房间要保持温馨舒适，温度适宜，一般控制在22~25℃左右。可以使用柔和的夜灯，避免黑暗带来的不安。给孩子准备舒适的床垫和松软的被褥，让孩子感觉安全。
进行安抚互动
轻柔的肢体接触： 当孩子受到惊吓时，家长可以轻轻抱住孩子，用手轻柔地抚摸孩子的背部，持续几分钟。这种肢体接触能让孩子感受到温暖和安全感，比如每天可以在孩子睡前进行5~10分钟的安抚性抚摸。温和的语言安抚： 用温和、轻柔的语气跟孩子说话，给孩子传达安全感。例如孩子受到惊吓后，家长可以轻声说“宝贝不怕，爸爸妈妈在呢，刚才只是个小意外”，每天可以进行几次这样的语言安抚交流。
增加亲子陪伴
固定的亲子时光： 每天安排一定时间的亲子陪伴，比如每天有30~60分钟的亲子游戏时间。可以和孩子一起玩一些安静的游戏，像拼图、搭积木等，在游戏过程中让孩子放松，增强亲子之间的亲密感，减少孩子的不安感。丰富的亲子活动： 可以带孩子进行一些户外的亲子活动，比如每周1~2次的公园散步。在户外能让孩子接触到不同的环境和事物，开阔视野，同时家长在旁边陪伴能让孩子更有安全感。但要注意避免去过于嘈杂、人多复杂的地方。
促进神经系统发育
提供合适的刺激： 可以给孩子提供一些适合其月龄的益智玩具，刺激孩子的感官发育。比如3~6个月的孩子可以玩色彩鲜艳、能发出简单声响的玩具，每天让孩子玩10~15分钟。保证充足睡眠： 孩子充足的睡眠有助于神经系统发育。一般新生儿每天需要睡16~20小时，1~3个月婴儿睡14~17小时，4~12个月婴儿睡12~16小时。保证孩子有规律的睡眠时间，营造良好的睡眠条件，让孩子的神经系统得到良好休息和发育，从而减少容易受惊吓的情况。