延迟射精的方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗以及手术治疗。
一、心理疗法：
1.性心理教育：帮助患者了解性知识，克服对性交的恐惧。
2.缓解紧张焦虑心情：如在性生活中通过分散注意力的方式，像听音乐、看电视、想问题等，来放松心态。
二、行为疗法：
1.“龟头挤捏”：这是一种旨在降低龟头敏感性的训练方法。
2.“改变体位”：通过变换不同的性交体位来调整性体验。
3.“停-动”技术：让患者循序渐进地训练以提升自身控制射精的能力。
三、药物治疗：
1.达泊西汀：能有效延长射精时间。
2.局麻药物：可通过使用含局麻药物的避孕套等方式，降低神经刺激，进而延长达到射精阈值的时间。但药物的治疗务必严格遵循医生的指导进行服用。
四、手术治疗：
1.包皮环切术：对于降低龟头的敏感度有一定帮助。
2.阴茎背神经阻断术：该治疗方法在学术上仍存在一定争议，是否进行手术需由泌尿外科或男科医师评估后决定。
如果患者总是出现射精过快，即在插入阴道前或插入后1分钟以内射精，并因此而感到苦恼、忧虑，建议前往泌尿外科或者男科门诊就诊，进行全面的体检和相关检查（如早泄评估量表、阴茎神经电生理检查、阴道内射精潜伏期时间测定（IELT）等），以明确早泄的病因及分型，然后根据医生的建议选择适宜的治疗方法。
总结：延迟射精有多种方法可供选择，患者应根据自身具体情况，在医生指导下选择合适的治疗方式，以改善射精过快的状况。