意外怀孕不想要宝宝，可以通过药流、人工流产这两种方式终止妊娠，药流最佳时间为停经49天以内，人工流产的最佳时间为停经70天以内。两种方式各有其优缺点，药流的优点是没有宫腔操作，缺点是成功率较低，约为75%；人工流产的优点是成功率较高，缺点是有宫腔操作，可能会对子宫内膜造成一定的损伤。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险，如出血、感染、子宫穿孔等，因此需要在医生的指导下进行。此外，在决定终止妊娠之前，需要慎重考虑，与家人、朋友商量，同时也需要考虑自己的身体状况和心理承受能力。
如果决定终止妊娠，建议尽早进行，因为孕周越大，手术的风险和难度就越大。在进行手术前，需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、白带常规、B超等，以确保手术的安全性。手术后需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，同时需要注意个人卫生，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活一个月。
如果对药流或人工流产有任何疑问，建议咨询专业的医生，以便做出明智的选择。