孕妇在怀孕初期可以吃海参，但需注意以下几点。
1.食用量：海参营养丰富，但孕妇应适量食用，避免过量引起消化不良。
2.食用方式：孕妇应选择正确的食用方式，最好是炖汤或煮粥，以充分释放其营养成分。
3.个人体质：有些孕妇可能对海参过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果孕妇有过敏史，应避免食用海参。
4.食品安全：确保海参的来源安全可靠，避免食用受污染的海参。
总之，孕妇在怀孕初期可以适量食用海参，但需注意食用方式和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保胎儿的健康发育。如果对孕期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。