痔疮的人做什么运动好

痔疮患者可以进行以下运动来缓解症状：

1.提肛运动：收缩肛门，每天进行3组，每组30次。

2.游泳：可以促进肛门局部血液循环，增强身体的免疫力。

3.快走：能够增强身体的代谢功能，促进肠道蠕动，预防便秘。

需要注意的是，在进行运动时，要避免长时间久坐或久站，以免加重痔疮的症状。同时，要保持肛门的清洁卫生，避免感染。如果痔疮症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。