男人肾阳虚可以通过药物、中医理疗等方法来改善，常用的补肾阳药物有右归丸、金匮肾气丸等。右归丸能温补肾阳、填精止遗，金匮肾气丸可温补肾阳、化气行水。
中医理疗辅助
艾灸穴位：可以选择命门、肾俞、关元等穴位进行艾灸。命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；关元穴在下腹部，前正中线上，脐下3寸。每次艾灸15 - 20分钟，每周2 - 3次。艾灸能够温通经络，激发阳气，对肾阳虚有一定的调理作用。拔罐：拔罐也可以辅助改善肾阳虚。可以选择肾俞、命门等穴位拔罐，通过负压作用，促进局部气血运行，帮助振奋阳气。不过，拔罐时要注意时间不宜过长，避免皮肤起疱等情况，一般留罐10 - 15分钟即可。
生活方式调整
适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等。每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。运动可以促进气血循环，增强体质，有助于改善肾阳虚的状况。慢跑能提高心肺功能，促进身体的新陈代谢；太极拳则注重内外兼修，通过舒缓的动作调节身体的气血阴阳平衡。规律作息：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7 - 8小时。良好的睡眠有助于身体的自我修复和阳气的潜藏。熬夜会耗伤阳气，加重肾阳虚的症状，所以要避免长期熬夜，养成规律的作息习惯。
饮食调理
食物选择：多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜、核桃等。羊肉性温，具有补肾壮阳、温补气血的功效，可以适当多吃，如羊肉汤等。韭菜被誉为“起阳草”，有温补肝肾、壮阳固精的作用，可以炒菜或包饺子等。核桃富含多种营养成分，有补肾固精的效果，每天可以吃3 - 5个。避免食用生冷寒凉食物：要减少食用西瓜、苦瓜、冷饮等生冷寒凉的食物。这类食物容易损伤阳气，加重肾阳虚的情况。例如，夏季不要过量饮用冰镇饮料，尽量选择温热的饮品，如温水、姜茶等。