男人肾阳虚的治疗方法需综合多方面来进行，一般可以通过生活调理、中医调理等方式来改善。对于男人肾阳虚，首先在生活调理方面，适当进行运动很重要，每周坚持进行3~5次有氧运动，像慢跑、游泳等，每次运动30分钟以上，有助于促进血液循环，改善肾阳虚状况。
生活调理要点
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复和阳气的恢复。避免受寒： 肾阳虚的人要注意保暖，尤其是腰部、腹部、脚部等部位的保暖，尽量不穿露腰的衣服，冬季外出时要戴好帽子、围巾等，避免受寒加重阳虚症状。
中医调理方式
中药调理： 常见的有金匮肾气丸，它有温补肾阳的作用，可用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。还有右归丸，能温补肾阳、填精止遗，对于肾阳不足、命门火衰有较好的疗效。艾灸辅助： 可以选择艾灸关元穴、命门穴、肾俞穴等穴位。关元穴位于下腹部，脐中下3寸处，艾灸关元穴能补元气、助肾阳；命门穴在腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，艾灸命门穴可温肾壮阳；肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸肾俞穴能补肾纳气。一般每周艾灸2~3次，每次每个穴位艾灸10~15分钟。
饮食调理方法
食物选择： 多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉，冬季适当吃羊肉炖萝卜，每周可吃2~3次，羊肉性温热，能起到温中暖肾的作用；还有韭菜，韭菜有补肾壮阳的功效，可做成韭菜炒蛋，每天适量食用。避免食用生冷： 要避免食用生冷寒凉的食物，像冰淇淋、冰镇饮料等尽量不喝，生冷食物会损伤肾阳，加重肾阳虚的情况。