随着妊娠周数的不断增加，很多孕妇在妊娠晚期常常会出现胸闷气短的状况，这大多是由于妊娠本身使得心肺所承受的负担加重所导致的。对此，可以通过如下一些简便的方法来加以缓解：
一、深呼吸若在活动过程中感觉到胸闷气短，那就应该马上停止活动并立刻休息。可以在附近找地方坐下，接着保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓能够充分地扩张，然后进行深呼吸。如果感到胸闷气短的症状有所减轻，那么通常没有太大问题。
二、半卧位休息在休息时建议采取半卧位的姿势，可以在背部垫上一个垫子，选择一个较为放松的体位来进行休息。
三、吸氧要是条件许可，也能够通过吸氧的方式来缓解，一般吸氧20至30分钟左右即可。
四、按摩胃部倘若胸闷气短是因为进食过多，致使胃排空受到限制而引发的。那么可以采用按摩胃部的办法，促进胃的排空，减少对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状就能够得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因引起的，例如呼吸系统、心血管系统、神经系统方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素等，那么则应当尽快前往医院，由专业的医生进行评估后，给予相应的治疗。
总之，孕妇在妊娠晚期若出现胸闷气短症状，可先尝试上述方法缓解，但若症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医明确原因。