随着妊娠周数的不断增加，许多孕妇在妊娠晚期往往会出现胸闷气短的状况，这其中多数情况是因为妊娠本身加重了心肺的负担所导致的。对此，我们可以运用一些简便的方法来予以缓解：
一、深呼吸如果在活动过程中感觉到胸闷气短，那就应当立刻停止活动并进行休息。可以在附近找个地方坐下，然后保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓得以充分扩张，进而进行深呼吸。倘若感到胸闷气短的症状有所减轻，那通常没有太大问题。
二、半卧位休息在休息的时候建议采用半卧位的姿势，可以在背部垫一个垫子，选择一个较为放松的体位来休息。
三、吸氧要是条件允许的话，也能够通过吸氧的方式来进行缓解，一般吸氧20到30分钟即可。
四、按摩胃部若胸闷气短是由于进食过多，致使胃排空受到限制而引发的。那么可以采用按摩胃部的办法，促进胃的排空，减少对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状便能够得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因引起的，比如呼吸系统、心血管系统、神经系统等方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素，那么就应该尽快前往医院，由专业的医生进行评估后，给予相应的治疗
总结：孕妇妊娠晚期可能出现胸闷气短，可通过深呼吸、半卧位休息、吸氧、按摩胃部等方法缓解，但若为病理性原因则需尽快就医治疗。