关键点：20岁月经不规律可能由生活习惯不良、内分泌紊乱导致，可通过应用药物、调整生活习惯等方式治疗，还可能有其他原因，需专业医生指导处理。
一、生活习惯不良
如果经常熬夜且作息不规律，可能影响脑垂体分泌促性腺激素水平。因为当卵巢等器官组织得不到激素足够支持时，就容易出现月经不规律的情况。对此，平时要保持作息规律，坚决避免熬夜等不良习惯。同时，可以适当进行体育锻炼，但要防止过度劳累。
二、内分泌紊乱
营养缺乏、精神过于紧张等都可能引发内分泌紊乱，其症状表现为月经周期不规律、面色发暗等，从而导致20岁月经不规律现象。此时，可以在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如益母草颗粒、黄体酮胶囊等。
总之，20岁出现月经不规律要引起重视，分析原因并采取合适的措施来改善。如果不确定原因，应及时寻求专业医生的帮助，以便进行准确的诊断和有效的治疗。