月经来了不可以泡温泉。这是因为在月经期间，子宫内膜会脱落并通过子宫颈管从阴道流出，导致子宫颈口和阴道口处于张开状态，从而丧失了屏障作用。此时泡温泉，温泉中的有害物质、脏东西或病原体可能会通过张开的阴道口和子宫颈口进入子宫腔，由于内膜脱落而暴露的子宫腔创面就容易受到感染，进而引发子宫内膜炎、盆腔炎等生殖系统感染性疾病。此外，在月经期还需要注意多休息，加强营养，注意保暖，且不能进行性生活。
一、月经期间身体的变化
1.子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜会规律性地脱落，这是女性生理周期的一部分。
2.子宫颈口和阴道口张开：子宫内膜的脱落需要通过子宫颈管从阴道流出，这使得子宫颈口和阴道口处于张开的状态，失去了原本的屏障保护作用。
二、泡温泉可能带来的风险
1.病原体入侵：温泉中的部分有害物质、脏东西或病原体可能会趁机通过张开的阴道口和子宫颈口进入子宫腔。
2.子宫腔创面易感染：内膜脱落导致子宫腔创面暴露，这些入侵的病原体就容易引发感染。
三、可能引发的疾病
1.子宫内膜炎：病原体感染可能导致子宫内膜发生炎症。
2.盆腔炎：严重时还可能引发盆腔炎等更为复杂的生殖系统感染性疾病。
四、月经期的其他注意事项
1.多休息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复。
2.加强营养：合理摄入营养物质，增强身体抵抗力。
3.注意保暖：避免受寒，防止引起不适或其他健康问题。
4.禁止性生活：性生活会增加感染的风险，应避免在月经期间进行。
总之，女性在月经期间要特别注意保护自己的身体，避免进行可能对健康造成危害的行为，如泡温泉等，同时要做好其他方面的护理和保健工作。