小腿总是酸痛可能与下肢静脉曲张、急性动脉栓塞、过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出等因素有关，缓解症状可从生活习惯改变和药物治疗两方面着手。
小腿总是酸痛的原因包括：
一、下肢静脉曲张。患者若有下肢静脉曲张，常出现小腿部位疼痛，并伴有下肢沉坠感，稍微运动就易疲劳，夜间尤其易出现肌肉抽搐且静脉隆起症状。
1.小腿疼痛。
2.下肢沉坠感。
3.运动易疲劳。
4.夜间肌肉抽搐、静脉隆起。
二、急性动脉栓塞。急性动脉栓塞患者会有下肢突然疼痛，部分患者还有局部麻木表现。
三、过度劳累。部分人每天奔波，腿脚得不到休息就会出现疼痛，这主要与小腿部位乳酸蓄积有关，可通过按摩热敷来缓解。
四、受凉、缺钙。晚上睡觉时腿部受凉或体内缺钙，也会引起小腿酸痛，需多注意小腿部位保暖，并及时补充钙质。
五、腰椎间盘突出。支配小腿运动感觉区域的神经根多为L5神经根，从L4/5椎间孔发出，若L4/5椎间盘突出压迫出行神经根，会造成小腿酸痛不适的感觉。
小腿总是酸痛的解决方法：
一、生活方面。平时要注意适当锻炼，可采用热疗方法缓解，如热毛巾、热水袋等。
二、药物方面。可口服消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊、洛索洛芬钠等。但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总结：小腿总是酸痛的原因多样，要根据具体情况采取合适的解决办法，包括生活习惯的调整和必要的药物治疗，以缓解不适症状。