可以适量吃榴莲，以下是一些相关要点：
一、建议用量：每天100克。
二、营养价值：榴莲富含丰富的维生素和矿物质，能有效改善免疫系统，增强体能，对减轻高血糖的不良影响有一定作用。其含有的膳食纤维，可有效改善肠道蠕动，促进营养物质吸收，降低血糖吸收，维持血糖水平稳定，减少高血糖发生。
三、食用禁忌：一般不能和大量的山竹、螃蟹、荔枝等食物一起吃。
四、特殊人群注意：高血糖患者食用要适量，连续食用时间不宜超过3天。高血压患者、糖尿病患者、慢性肾炎患者等应避免食用，以免引发继发病症。
五、其他注意事项：吃榴莲前先用开水烫熟，可破坏其毛衣状蛋白，防止肠胃不适。高血糖患者应适当锻炼，每天运动一小时，有助于使血糖指标更稳定；要戒烟限酒，饮食宜清淡。还需每天检查血糖水平，准确判断血糖变化趋势，做到早发现、早治疗；要及时遵医嘱用药，药物服用期间定期监测血糖，确保服药疗效。
总之，对于榴莲的食用要遵循相关要点和注意事项，尤其是特殊人群更要谨慎对待，以保障身体健康。