哺乳期通常不能吃冷的东西，以免出现不适症状，具体情况如下：
一、哺乳期是从开始哺乳到停止哺乳的这一阶段，此时女性的体质较为特殊，且因生产导致的身体损伤可能尚未完全恢复。如果食用冷的食物，1.会对胃肠道功能造成损害，易引发宫寒，进而在月经期出现痛经或月经量减少等状况。2.还可能影响母乳的结构和性能，导致宝宝的胃肠消化功能受影响，出现消化不良、胃肠功能紊乱甚至腹泻等情况。
二、在哺乳期间，应避免进食寒凉食物，可多喝鱼汤、鸡汤、奶制品等，同时要做好保暖工作，防止受凉。
总之，哺乳期女性要特别注意饮食，尽量避免食用冷的东西，以保障自身和宝宝的健康。